主页 > 饮食养生 > 养生食谱 > 【养生厨房】今日菜谱《木须肉》

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》

发表日期:2020-09-07 | 来源 :腾龙国际开户_15694637155 | 点击数: 次 收听:
 

  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》


  今日看点:

  今天《养生厨房》带来一道经典老菜木须肉,木须肉本身食材就非常丰富,满足食材多样化的营养要求。而且今天沙老师在里面加了一种低脂健脑菜,让它营养加倍!这个健脑菜不同于健脑坚果的油脂含量那么高,极其容易消化吸收,适合老年人食用,到底它是什么呢?木须肉又有哪些必须掌握的操作要点呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下吧!

  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》


  食材:

  木耳黄瓜黄花菜腐竹、里脊肉、鸡蛋

  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》


  嘉宾:

  沙怡梅 北京市疾病预防控制中心主任技师

  刘 军 中国烹饪大师

  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》


  【做法剧透】:

  步骤1: 黄花菜泡发后,撕成如图状。鸡蛋打散,五成油温下锅炒散;

  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》


  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》


  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》


  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》


  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》


  步骤2: 里脊肉切丝下锅炒香,依次下入黄花菜、木耳黄瓜、胡萝卜、腐竹,炒匀即可;

  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》


  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》


  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》


  步骤3: 加入料酒去腥,加生抽提香,最后淋入两勺锅边醋,融合菜品味道即可出锅。

  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》


  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》


  

【养生厨房】今日菜谱《木须肉》

腾龙国际开户_15694637155

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生